Direttamente da Londra approda a Milano l’ultima frontiera del fitness. Noi l’abbiamo provata e vi raccontiamo com’è. La parola da tenere bene a mente è CoreWork, perché siamo sicuri che ne sentiremo parlare parecchio. Questa nuova disciplina, che oltremanica già…
Float Fit, quando l’allenamento è sull’acqua
In Inghilterra spopola già da qualche anno, in Italia è ancora poco conosciuto. Noi l’abbiamo provato e vi raccontiamo com’è allenarsi in equilibrio sull’acqua. Non sono il tipo che si lascia entusiasmare molto facilmente, né tantomeno una sportiva accanita. Ma…
Bevande calde: quali bere dopo un allenamento in inverno
Come reidratarsi dopo una sessione di allenamento al freddo? Via libera a cioccolata calda, ma occhio a tè e caffè. Ogni runner sa quanto sia importante l’idratazione. Ma quando, come nei mesi invernali, le temperature calano drasticamente è altrettanto importante…
Corsa: meglio l’alba o il tramonto per allenarsi?
E’ il grande dilemma di ogni runner e una lotta continua con la propria forza di volontà. Ecco qualche utile consiglio per chiarirsi le idee e capire qual è il momento migliore della giornata per infilarsi le scarpe da corsa.…
Quattro appuntamenti con il training firmato The North Face
Con la bella stagione torna la voglia di mettersi alla prova e raggiungere nuovi traguardi praticando sport all’aria aperta. The North Face, in collaborazione con lo store Cisalfa Sport di Milano, dedica a chi cerca un nuovo modo di allenarsi…