Correre al mattino completamente digiuni, ingurgitare barrette, dimenticarsi di bere… Tante
cattive abitudini molto comuni, che affaticano l’organismo. Come sottolinea uno studio
americano.
Training & Benessere
Volete migliorare le vostre performance sportive? Qui trovate tutti i consigli per correre più veloci, nutrirvi meglio, focalizzare gli obiettivi, evitare gli infortuni, abbattere lo stress e… coccolarvi. Con un occhio al fisico e uno alla mente.
Running e alimentazione: 7 cattive abitudini da eliminare
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maggiori problemi per chi viaggia in aereo. Ma bastano pochi
movimenti per “restare in gamba”
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